膝の前側に痛みを訴えた場合

お子様が部活動で膝の前側に痛みを訴えた場合、整形外科ではオスグット病やジャンパー膝、膝蓋腱炎と診断されるかもしれません。一般的に太もも前側の筋肉のストレッチや筋トレを指導されますが、それだけではなかなか改善しないことも多いのが現実です。重要なのは、股関節や足関節の筋肉をしっかり使えるようになることです。
下半身がバランスよく機能することで膝前面の大腿四頭筋にストレスが集中する状況をかえることができます。膝のストレッチ＋足・股関節のエクササイズ＋フォーム修正＋テーピングなどを組み合わせると良い結果が得られると思いますよ(^^)v