スポーツをされているお子様のコンディショニングについて

最近はスポーツをされているお子様の疲労回復や痛みのケアについてご相談をお受けする機会が多くなっております。
痛みの原因は、特定の筋肉や腱に繰り返し負荷が加わるオーバーユースによる炎症、痛みや機能低下のある組織をかばって他の場所に生じてくる痛み（代償動作によるもの）などが考えられます。
スポーツ歴が長くなるほど機能低下が進み、気が付かない間に代償動作が定着してくる傾向が強いと思われます。そのままのフォームで競技を続けていると更に他の部位に負担をかけてしまう負の連鎖に陥ってしまいます。
当院では問題点を理解し、セルフストレッチやエクササイズを習得することでコンディショニングの意識を高めることで成長期の障害を予防し、骨格が成熟した年齢に差し掛かった時に最高のパフォーマンスができるようサポートをしたいと考えております。
スポーツをされているお子様で何かお困りの方はお気軽にご相談ください！